Dieta Atkins a schimbat fundamental peisajul nutrițional, promovând o abordare low-carb pentru pierderea în greutate. Dezvoltată de Dr. Robert Atkins în anii '70, această dietă a…

Când vine vorba de slăbit, există o mulțime de lucruri de care trebuie să țineți cont. Vedeți aici 7 sfaturi pentru pierderea în greutate.

Dieta disociată este una dintre cele mai vechi strategii de slăbire, şi se bazează pe principiul combinării alimentelor.

Dacă sunteți în căutarea unei diete care vă va ajuta să slăbiți rapid, atunci dieta daneză este probabil cea mai bună opțiune pentru voi.

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, care ajută la prevenirea bolilor și la menținerea sănătății și are proprietatea de a stimula metabolismul.

Adăugarea grăsimilor în dieta dumneavoastră este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră.

Dacă vă antrenați în mod regulat și nu vedeți rezultatele pe care le doriți, poate fi frustrant. S-ar putea să vă întrebați de ce mușchii au încetat să mai crească.

Numărul de calorii pe care le consumați în fiecare zi poate face o mare diferență în ceea ce privește greutatea dumneavoastră.

Mâncarea crudă a devenit foarte populară în aceste zile și din motive foarte bune. Voi împărtăși câteva dintre ele în acest articol.

Platoul de pierdere în greutate este o problemă cu care se pot confrunta persoanele care țin des diete de toate felurile.

Pe măsură ce dieta ketogenică devine din ce în ce mai populară, oamenii încep să se întrebe dacă este chiar atât de bună pe cât pare.

Acest articol aruncă o privire mai atentă asupra unora dintre avantajele și dezavantajele celor mai populare moduri de a face postul intermitent.

Proteinele sunt un macronutrient esențial care joacă un rol major în creșterea și repararea mușchilor. Ce sunt proteinele?