Dieta Atkins: Un ghid complet pentru slăbit
Dieta Atkins a schimbat fundamental peisajul nutrițional, promovând o abordare low-carb pentru pierderea în greutate. Dezvoltată de Dr. Robert Atkins în anii '70, această dietă a…
7 obiceiuri care opresc creșterea masei musculare
Dacă vă antrenați în mod regulat și nu vedeți rezultatele pe care le doriți, poate fi frustrant. S-ar putea să vă întrebați de ce mușchii au încetat să mai crească.
Cum să depășești platoul de pierdere în greutate
Platoul de pierdere în greutate este o problemă cu care se pot confrunta persoanele care țin des diete de toate felurile.